Electro Medico - Kwaliteit in de praktijk
Neem contact op

Desmotec Vliegwieltraining

Maximale belasting bij concentrische en excentrische inspanning.

Bij vliegwiel training zijn de gewichten uit de traditionele krachttrainings-apparatuur vervangen door een op een as gemonteerd draaiend vliegwiel. De techniek bestaat uit een heen en weer gaande weerstand die een concentrische krachtsinspanning terug brengt in een excentrische overload. 

 

Hier vindt u ons aanbod vliegwieltrainingsproducten, daarnaast vindt u hier interessante informatie over het concept vliegwieltraining. Wij bieden enkel producten van het Italiaanse Desmotec aan, deze apparaten behoren tot de absolute top als het over vliegwieltraining gaat, zo komt de kwaliteit in de praktijk. Dit wordt bewezen door ziekhuizen, universiteiten, voetbalclubs, zoals Juventus, nationale sportbonden en natuurlijk door vele fysiotherapeuten die met de vliegwieltraining van Desmotec werken.  

Interesse? Neem contact met ons op.

1. Het concept vliegwieltraining

Wat is vliegwieltraining?

Vliegwieltraining is een unieke trainingsmethode, deze trainingsmethode wordt ook wel isoinertial trainingsmethode genoemd. In de isoinertial methode wordt de verrichtte kracht in de concentrische fase omgezet in kinetische energie en vervolgens wordt deze kinetische energie geabsorbeerd in de excentrische fase. Dit werkt als volgt: Door de heen en weer beweging, wordt de maximale concentrische inspanning omgezet in een excentrische weerstand. Het doel is om het vliegwiel tot stilstand te brengen en vervolgens weer met een concentrische inspanning in beweging te zetten. Om deze weerstand goed te kunnen verwerken is een goede timing essentieel om de remmende beweging in te zetten. Hoe harder de beweging gestart wordt hoe hoger de excentrische weerstand zal zijn. Het resultaat van deze methode is dat, naast het concentrische vermogen van spieren, het excentrische vermogen van spieren wordt geprikkeld.

Ontstaan vliegwieltraining

Vliegwieltraining heeft haar roots in de ruimtevaart. Door het ontbreken van zwaartekracht in de ruimte kregen astronauten bepaalde aandoeningen, zoals spieratrofie en vermindering van de botdichtheid. De oplossing voor deze aandoeningen is vliegwieltraining, omdat vliegwieltraining onafhankelijk van de zwaartekracht is, doordat de gewichten uit de traditionele training zijn vervangen door een op een as draaien vliegwiel. De NASA heeft de vliegwieltraining dan ook omarmd en vandaag de dag zien de (top)sport, revalidatie en fysiotherapie ook de meerwaarde van deze manier van trainen.

 

In het concept vliegwieltraining gaat het om het vermogen van de spier. Het vermogen is een functie van kracht en snelheid.


Hoe gaat het in zijn werk?

Vliegwieltraining heeft haar naam te danken aan het door een op een as gemonteerd draaiend vliegwiel, deze dient als vervanging voor gewichten uit de traditionele training. Om de as zit een koord gedraaid, vergelijkbaar met een jojo. Het koord zit bevestigd aan een harnas die de gebruiker draagt. Wanneer er aan het koord getrokken wordt, zal deze uitrollen (de concentrische fase). Hier wordt kinetische energie opgewekt. Deze energie zorgt ervoor dat het vliegwiel het koord weer om de as draait. De gebruiker dient deze kinetische energie af te remmen en zo wordt de concentrische fase omgezet in een excentrische fase.

Door de opgewekte concentrische kracht komt een proportionele excentrische kracht vrij (excentrische overload). Dit zorgt ervoor dat de gebruiker op zijn maximale kunnen traint en dat bij iedere beweging, waardoor er betere resultaten worden behaald. Deze reslutaten worden cloud based opgeslagen en worden vertaald naar Watts. Het vermogen dat wordt opgewekt is dus iedere herhaling gelijk aan de gebruiker zijn maximaal haalbare vermogen. Dit in tegenstelling tot de traditionele training waar de opgewekte kracht iedere herhaling constant is.

Ook is de gebruiker in staat om reële (sport)situaties beter na te bootsen, omdat men vrij kan trainen door een vrije hellingshoek, onvoorspelbare lichaamsvertraging en variaties in spier werklijnen. Dit verbeterd de prestatie op meerdere vlakken, zoals de motorische coördinatie van de gebruiker.

Vliegwieltraining Desmotec

2. Voordelen vliegwieltraining

Vliegwieltraining kent vele voordelen tegen over andere (traditionele)training:

  • Concentrisch inspanning omgezet in excentrische overload.
  • Inzetbaar in vele richtingen, zoals coretraining, functioneel bewegen, hypermobiliteit, geratrie, (top)sport en fasciatraining.
  • Verbeteren van de motorische coördinatie in de zin van proprioceptie, balans, neuromusculaire effectiviteit.
  • Grotere krachtontwikkeling door intensievere trainingsmethode.
  • Microadaptie van de interne spierstructuur.
  • Versterken van de pezen.
  • Vroegtijdige hypertrofie.
  • Betere nabootsing van sport specifieke spierbewegingen en situaties.
  • Korte en intensieve training.
  • Vrijere beweging t.o.v. andere isoinertial apparaten.
  • Makkelijk te verplaatsen apparaten.
  • Compacte apparaten.
  • Brede wetenschappelijke onderbouwing.

Desmotec doet hier nog een schepje bovenop:

  • Complete training voor het hele lichaam.
  • Real time feedback van de beweging en Cloud-based rapportage.
  • Weegschalen, voor een optimale vertaling van weerstand en stabiliteit.
  • Balanstraining.
  • Vlotte en vloeiende beweging.
  • Sterk koord.
  • Constante verbetering van de technologie.
  • Italiaans design.

Vliegwieltraining Desmotec

3. Desmozone

Desmozone is een combinatie van de D.11 en de V.12. Deze twee apparaten zijn perfecte complementen voor elkaar, omdat u met de Desmozone de gehele keten traint. Zowel de onderste, als de bovenste extremiteiten.

De Desmozone uitproberen? Neem contact met ons op.

Bekijk hier het aanbod met betrekking tot vliegwieltraining in onze webshop.

Desmotec D.11

Een plateau waar met een harnas op geoefend kan worden. Ideaal voor het uitvoeren van squats en lunges. Optioneel zijn beide voetplaten van een weegschaal voorzien, waardoor ook balans en stabiliteitstrainingen goed uitvoerbaar zijn. Door de in hoogte verstelbare steun, kan per patiënt een extra veiligheid ingebouwd worden voor de squat beweging. Dit is ideaal voor de geriatrie of minder validen. Door de variatie in het touw, kunnen er ook armbewegingen worden getraind. Mede hierdoor is de D11 zeer geschikt van het begin tot het einde van het revalidatie proces en zelfs nog na de revalidatie voor het verbeteren van de sportprestaties

Desmotec V.12

Een wandpulley, met alle mogelijke oefeningen. Doordat de lengte van het touw tot 5 meter instelbaar is kunnen de bekende oefeningen van een klassieke pulley training uitgevoerd worden, maar kan er ook functioneel getraind worden. Zoals een tennis simulatie met fore- en backhand, met tussenpassen en het correct indraaien. De enige belemmering is de ruimte in de oefenzaal. Door deze mogelijkheden is de V.12 inzetbaar van het begin tot het einde van het revalidatieproces. Zelf tot het verbeteren van de sportprestatie.

Dankzij de hulpstukken is het mogelijk om met alle ledematen te trainen. Optioneel is de V.12 voorzien van een ingebouwd touch screen en een isometrische testfunctie.

Accessoires

Naast de complete vliegwieltraining apparaten kunt u bij ons natuurlijk ook terecht voor alle toebehoren met betrekking tot vliegwieltraining. Een extra harnas, handgreep of vliegwiel. Of nieuwe weegschalen of tablet. U vindt deze in onze webshop.

4. Toepassingsgebieden

De toepassingsgebieden van vliegwieltraining zijn zeer breed, zo wordt er in ziekhuizen tot topsportclubs met de vliegwieltraining gewerkt. Dit komt door de vele voordelen van vliegwieltraining en het feit dat u met deze apparaten het gehele lichaam kan trainen (enkele oefeningen hier boven afgebeeld).
 

Vliegwieltraining is zeer effectief in het gebied van:

  • Revalidatie
  • Fysiotherapie
  • Hypermobiliteit
  • Geriatrie
  • Fasciatherapie
  • Coretraining
  • Fitness
  • (Top)sport
  • Blessure preventie
  • Functioneel bewegen

Toelichting op het gebied van fasciatherapie

Fascia is een bindweefsel dat ligt om spieren, botten en gewrichten. Fascia geeft ondersteuning en bescherming aan die lichaamsdelen en het geeft structuur aan het lichaam.

Fasciatherapie is een speciale vorm van fysiotherapie. Kenmerkend is dat bij elke klacht altijd naar het hele lichaam gekeken wordt. Fascia zit namelijk verspreid door het hele lichaam, het is een geheel. Bij triggerpoints en spanningen in de fascia kan de oorzaak van de pijn op een heel andere plaats zitten dan waar de pijn ervaren wordt.

Desmotec vliegwieltraining  is een nieuwe effectieve manier om de stabiliteit van de fascia te vergroten. Vliegwieltraining activeert en stimuleert namelijk de fascia. Essentieel blijkt dat bewegingen in verschillende hoeken en posities plaats moeten vinden en dat er een beroep moet worden gedaan op de elastische veerkracht. Dit is iets waar vliegwieltraining zeer geschikt voor is.

Voor informatie over de opleiding fasciatherapie kijk op fascia web.

Vliegwieltraining Desmotec

5. Oefeningen

Met vliegwieltraining zijn de mogelijkheden qua oefeningen eindeloos. Zoals gezegd kan men de gehele keten trainen. De D.11 in gesloten keten en is vooral gericht op de onderste extremiteiten. De V.12 in open keten en is vooral gericht op de bovenste extremiteiten.

Met de V.12 kunt u eigenlijk alle pulley oefeningen doen die de traditionele pulleys bieden. Daarnaast kunt u met de V.12 en de D.11 functionele oefeningen uitvoeren. Hierdoor kan de gebruiker beter zijn doel najagen. Of dit nou revalidatie of topsport gericht is, de Desmotec vliegwieltraining maakt dit mogelijk.

Met vliegwieltraining kan de fysieke gesteldheid worden verbeterdt, ook kan u met Destmotec vliegwieltraining de cognitieve gesteldheid verbeteren. Dit wordt mogelijk gemaakt doordat men ook kan trainen met een harnas of riem, zo zijn de ledematen vrij, waardoor de cognitieve coördinatie kan worden verbeterd. Bijvoorbeeld door het uitvoeren van squats op de D.11, terwijl de gebruiker een bal toegeworpen krijgt en deze dient te vangen (zie filmpje).

Naast het harnas en de riem zijn er meerdere accesiores. Door het toepassen van deze accesiores worden er weer meer wegen geopend. De Desmotec vliegwieltraining zorgt dus voor een extreme toename aan mogelijkheden op het gebied van trainen voor alle doelgroepen!

Bekijk ons Youtube kanaal voor voorbeelden van de mogelijkheden van oefenen met vliegwieltraining.

6. Praktijkverhalen

Testimonials:

7. Wetenschappelijke onderbouwing

Onderzoeken:

Meer informatie? Neem contact op!

Dit veld is verplicht
Dit veld is verplicht
Dit veld is verplicht
Dit veld is verplicht